'Balance is not something you find. It is something you create'
Chào bạn, Mình là Chi!
Bén duyên với Yoga vào mùa hè năm 2017. Tại thời điểm đó, mình bị mất cân bằng và hơi lạc lối. Từ một lời gợi ý của anh bạn, mình tham gia thử lớp yoga đầu tiên, tại YogaLiving - một trung tâm yoga vì cộng đồng. Tình yêu với Yoga của mình bắt đầu được gieo hạt từ đó.
Yoga mang tới mình những lợi lạc mình không hề ngờ tới. Ngoài việc có một cơ thể khỏe mạnh và ổn định, mình luôn cảm thấy tinh thần mình như được tái sinh sau mỗi giờ tập. Tâm mình trở nên cân bằng hơn. Mình dần quan sát và nhận thức cảm nhận bên trong mình nhiều hơn, mỗi ngày một chút, mình hiểu bản thân nhiều hơn.
Trải qua 5 năm thực hành, mình nhận thấy một sự thật rất hiển nhiên, rằng cho các năm về sau, mình muốn được gắn liền với Yoga. Mình muốn được hiểu hơn về Yoga, từng động tác, từng lợi ích của nó. Mình muốn đi sâu hơn vào lĩnh vực đời sống tinh thần, để giúp bản thân mình và những người xung quanh có một cuộc sống an nhiên và hạnh phúc hơn.
Mình muốn được đóng góp một cánh tay để chia sẻ những giá trị mà Yoga đã mang tới mình cho nhiều người khác. Mình quyết định đặt viên gạch đầu tiên trên con đường về sau. Năm 2022, mình đăng kí tham gia khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Quốc tế tại House of Om – Bali.
Hành trình dài nhất cả mỗi người là
Hành trình tìm về bên trong chính bản thân mình
'Breathing is the first act of life and the last.
Our very life depends on it.”
Cũng năm 2022, lần đầu tiên mình bắt đầu với Pilates. Thời điểm đầu mình cảm thấy khá khó hiểu vì khi đó mình không hiểu Pilates có gì khác với Yoga và Fitness. Mình đổi qua nhiều trung tâm học khác nhau để trải nghiệm. Và khi gặp được đúng nơi, không mất quá nhiều thời gian, mình nhận ra, Pilates bằng một cách nào đó tưởng giống Yoga và Fitness, nhưng thật ra lại cực kì khác. Trong một thời gian ngắn, tư duy mình thay đổi. Mình ý thức nhiều hơn về hình thái cơ thể, trong mỗi tư thế đứng ngồi, trong mỗi chuyển động.
Dần dần, mình yêu thích tìm hiểu sâu hơn về cơ thể người, về chuyển động học của cơ thể. Mình yêu thích việc tìm hiểu sâu hơn về các vấn đề trong chuyển động gây ra các vấn đề của cơ thể. Mình nhận ra mình yêu thích Pilates không kém Yoga. Và mình nhắm tiếp tới khóa Đào tạo Giáo viên Pilates chuẩn Quốc tế, để trở thành một giáo viên Pilates tận tâm.
Đối với mình, Yoga và Pilates đều khiển cơ thể mình dẻo dai và khỏe mạnh, nhưng xa hơn nữa cả hai bộ môn mang tới hai lợi ích khác biệt. Yoga khiến tâm mình an yên, nhẹ nhàng hơn. Pilates khiến mình nhận thức cơ thể rõ ràng hơn, giúp cho các chuyển động và tư thế an toàn hơn. Yoga và Pilates đối với mình thực sự là hai sự bổ trợ hoàn hảo cho nhau.
Con đường học tập và giảng dạy của mình chắc chắn không chỉ dừng lại ở yoga hay pilates. Mình yêu các chuyển động an toàn – có ý thức. Mình yêu việc tìm hiểu và chia sẻ những kiến thức về cơ thể, để mỗi người minh gặp sẽ có một một cơ thể khỏe, một tâm hồn khỏe.