Bạn đã trải qua cảm giác bị bối rối khi lần đầu nghe tới và biết rằng Pilates có 2 phong cách Classical (Cổ điển) và Comtemporary (Đương đại)? Tin…
Đã bao giờ bạn muốn thử Pilates, nhưng không biết rõ Pilates là gì? Hay liệu Pilates có phù hợp với bạn không? Và rồi mong muốn của bạn bị…
Pilates hẳn là cái tên bạn đang dần nghe thấy phổ biến hơn hiện nay. Đó cũng chính là lý do bạn bắt đầu tìm hiểu. Và đó cũng chính…
Pilates và Yoga là hai loại bài tập có thể mang lại lợi ích cho hầu hết mọi người. Đối với bất kỳ ai chưa từng thử yoga hoặc Pilates,…