Trong cuộc sống hối hả hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua một trong những chức năng thiết yếu nhất của cơ thể – hít thở. Mặc dù hơi thở…
Hơi thở là một khía cạnh cơ bản trong sự tồn tại của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta không nhận thức được khả năng đáng kinh…
Là một nhà lãnh đạo, hay quản lý, chắc chắn bạn mong muốn công ty sẽ hoạt động và phát triển một cách trơn tru, một môi trường công sở…
Nếu bạn đã từng tìm hiểu, hoặc đọc qua bài viết trước của mình về Đau dây thần kinh tọa, hẳn bạn đã rõ đau dây thần kinh tọa chỉ…
Giãn tĩnh mạch là một tình trạng bệnh lý khá phổ biến. Chúng có thể không chỉ là vấn đề về mặt thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến cả…
Trong cuộc sống hiện nay, đau dây thần kinh tọa đang dần trở nên phổ biến. Có khá nhiều người xung quanh mình hiện đang mang theo những cơn đau…
Trong thế giới có nhịp độ nhanh mà chúng ta đang sống, việc tìm kiếm những khoảnh khắc tĩnh lặng và tươi sáng nhẹ nhàng dần trở thành một thách…
Hôm này vô tình lượn lờ trên mạng xã hội, mình có lướt qua một new feed về Tắm nước đá (Ice Bath). Đây là một kĩ thuật còn khá…
1. Cơ Piriformis – Cơ Hình lê là gì? Cơ Hình lê – cơ Piriformis là một cơ tại khu vực hông, nằm dưới gluteus maximus (cơ mông lớn), song…