Pilates hẳn là cái tên bạn đang dần nghe thấy phổ biến hơn hiện nay. Đó cũng chính là lý do bạn bắt đầu tìm hiểu. Và đó cũng chính là lý do cơ duyên đưa bạn tới bài viết này phải không nào? Không thể chối cãi rằng Pilates đang dần trở nên được yêu thích. Vậy hãy cũng mình nhìn lại về lịch sử hình thành của ppilates. Cùng mình tìm hiểu về vị cha đẻ và nguyên nhân Pilates được hình thành nhé!
Bộ môn Pilates được đặt theo tên của Joseph Humbertus Pilates – người sáng lập.
Những năm đầu đời của Joseph Humbertus Pilates
Joseph H.Pilates sinh ngày 9 tháng 12 năm 1883 tại Mönchengladbach, nước Đức, một thị trấn nhỏ gần Dusseldorf. Cha ông là một thợ cơ khí và “vận động viên thể dục từng đoạt giải thưởng”. Sau này, cha ông cũng điều hành một phòng tập thể dục tại địa phương. Mẹ ông là một bác sĩ chữa bệnh theo tự nhiên (naturopath). Các tài liệu cho rằng, điều này có ảnh hưởng lớn trong quan điểm cả đời của Pilates về việc chữa bệnh thông qua việc tập thể dục.
Khi còn bé, Pilates đã có nhiều vấn đề về sức khỏe như hen suyễn, sốt thấp khớp và còi xương. Ông cũng là nạn nhân của nạn bắt nạt. Năm 5 tuổi bị mất thị lực ở mắt trái. Điều này đã khiến ông phải tập thể dục nghiêm ngặt để học cách tự vệ và cải thiện sức khỏe của mình. Ông nghiên cứu, tìm đọc về giải phẫu và chuyển động của động vật.
Pilates cũng từng học yoga, thái cực quyền, kung fu và khí công. Ông đã kết hợp những bộ môn này với các bộ môn phương Tây như tập thể hình, quyền anh, thể dục dụng cụ và các môn thể thao giải trí như trượt tuyết và lặn. Ông cũng nghiên cứu các cách tập thể dục của người Hy Lạp và La Mã cổ đại. Đến năm 14 tuổi, ông vượt qua được các vấn đề sức khỏe của mình. Ông sở hữu một thân hình lý tưởng và đã làm người mẫu cho các biểu đồ giải phẫu.
Lớn lên ở Đức, Pilates làm việc trong một nhà máy bia. Ông đạt được một số thành công với tư cách là một võ sĩ quyền Anh và vận động viên thể dục. Ông kết hôn năm 1905 và có một con gái. Vợ ông là Maria qua đời năm 1913.
Năm 1912, Pilates chuyển đến Anh để tiếp tục sự nghiệp quyền anh của mình. Ông cũng nhận công việc là một nghệ sĩ biểu diễn xiếc và vào năm 1914. Ông trở thành một ngôi sao với màn đấu sĩ ông biểu diễn cùng với anh trai của mình.
Thời kì Chiến tranh
Khi Chiến tranh thế giới thứ I nổ ra, Pilates ta bị giam chung với các công dân Đức khác của Anh trong một trại ở Lancaster. Tại đây, ông đã dạy các bạn tù cách đấu vật và tự vệ. Đây cũng là thời điểm Pilates cũng bắt đầu dạy và phát triển các bài tập trên thảm. Về sau này ông gọi là “Contrology”.
Pilates được chuyển đến một trại khác trên Đảo Man. Nơi ông tiếp tục giúp đỡ bất cứ nơi nào cần được giúp. Ông cũng khuyến khích mọi người tập thể dục đều đặn hơn. Tới một thời điểm, ông bắt đầu giúp đỡ các bệnh nhân trong bệnh xá. Chính lúc này, ông đã phát minh ra chiếc máy tập thể dục và phục hồi chức năng đầu tiên.
Vàothời điểm đó, việc nằm trên giường được coi là phương pháp điều trị tốt nhất cho các bệnh. Pilates được bảo, “Ông có thể làm bất cứ điều gì ông thích với họ, miễn là họ ở trên giường”. Vì vậy, ông đã tạo ra một bộ máy từ chiếc giường tầng và lò xo. Bộ máy này mang tới các tù nhân nằm liệt giường một cách tập thể dục hiệu quả. Chương trình chăm sóc và chế độ thể dục của ông dần được công nhận rộng rãi. Năm 1918, trong trận đại dịch cúm càn quét thế giới và giết chết hàng triệu người, không ai trong trại của ông mắc bệnh.
Thời kì Sau Chiến tranh
Pilates trở về Đức sau chiến tranh, nơi ông huấn luyện Cảnh sát quân đội Hamburg. Ông cũng hợp tác với các chuyên gia khiêu vũ và chuyên gia thể thao. Nhà phân tích chuyển động Rudolf von Laban, người đã kết hợp một số lý thuyết và bài tập của Pilates vào công việc của riêng mình. Tại thời điểm này, Pilates cũng kết hôn với Elfriede, người đã chết 12 năm sau đó
Năm 1923, Pilates được mời huấn luyện Quân đội Đức. Tuy nhiên, ông không hài lòng với đường lối chính trị của đất nước mình. Cho dù do mối quan hệ của ông với vợ, hay bối cảnh chính trị rắc rối, hay sự thúc giục của những người thân sống ở Mỹ, điều mà chúng ta biết chắc chắn là trong chuyến đi thứ hai đến New York vào năm 1926, ông đã gặp một người phụ nữ tên là Anna Clara Zeuner, và không bao giờ trở lại Đức. Joe và Clara định cư cùng nhau ở Thành phố New York. Dù chưa bao giờ kết hôn, nhưng họ đã trở thành đối tác trong suốt quãng đời còn lại của Pilates
Những năm tháng tại New York
Hai người mở một studio ở thành phố New York và dạy môn ‘Contrology’. Stulio nằm ở trung tâm của vũ trường và sân khấu. Điều này giúp họ nhanh chóng có được một lượng lớn các vũ công địa phương. Các nghệ sĩ biểu diễn khác thường xuyên đến để đào tạo và phục hồi chức năng.
Cũng tại đây, các Pilates Elders ra đời. Đây là các thế hệ học viên Pialtes đầu tiên, về sau tiếp nối phát triển bộ môn Pilates. Một số ít vẫn còn sống tới ngày nay.
Các lớp học của Pilates luôn bắt đầu với việc hít thở sâu. Đây là một chương chính trong phương pháp của ông. Pilates chỉ yêu cầu 2 điều duy nhất cho các học viện: “Học các bài thực hành và Học thở!”
Khi nói tới cuộc đời Pilates, không thể không ghi công cho Clara. Ta vẫn nói rằng đằng sau mỗi người đàn ông vĩ đại là một người phụ nữ tuyệt vời. Và Clara là một minh chứng tuyệt vời. Bà và Pilates đã thành lập một studio, nơi cả hai cùng dạy và phát triển “Contrology”. Nhưng theo Mary- một trong những Elders, người đã được cả hai dạy, cho tằng chính Clara là người giúp studio tiếp tục hoạt động.
Ông qua đời tại New York năm 1967, hưởng 83 tuổi. Pilates luôn biết rằng một ngày nào đó phương pháp tập luyện của mình sẽ trở thành một cơn sốt trên toàn thế giới. Ông đã nói điều đó trong một trong những cuốn sách của mình. Hai ngày trước khi chết, ông đã nhắc lại điều đó với luật sư của mình
Thành tựu
Pilates đã viết 2 cuốn sách, “Return to Life Throught Contrology” và “Your Health”. Ông đã phát minh rất nhiều thiết bị tập thể dục và thiết bị phục hồi chức năng. Ông cũng sở hữu hơn 20 bằng sáng chế cho những phát mình đó. Như một minh chứng cho sự tin tưởng tuyệt đối vào phương pháp của mình, Joe Pilates đã tập thể dục nghiêm túc cho đến trước khi qua đời không lâu.
Các Pilates Elders và học trò của họ tiếp tục dạy và phát triển phương pháp Pilates. Chỉ trong vòng 25 năm sau khi ông qua đời, Pilates đã lan rộng ra toàn thế giới với hàng triệu người đam mê. Các nguyên tắc về sức mạnh cốt lõi của ông hiện đã được các huấn luyện viên thể hình và nhà trị liệu vật lý trên toàn thế giới chấp nhận và thực hành.
